有陽光的地方就能實現夢想

小白菜的栽種期很短，發芽過程也很快，大約只要三十天就可以開始收成了，算是所有蔬菜裡面生育期最短的，只要栽種的地方陽光充足，水源良好，而且沒有病蟲害的話，小白菜就能很容易成功栽種。

隨著天氣逐漸轉暖，又會有愛美的女性為了穿上的漂亮的衣服而減肥，面對著這麼多的減肥宣傳廣告，你該如何選擇?  怎樣減肥才是最科學的方法呢？
專家告誡大家：要美麗更要健康，苗條和健康該是平衡的。減肥最重要的一點是減出健康來，其次才是減出自信與​​美麗，千萬不可以損失健康作為美麗的代價，因為只有健康，才是美麗的。

愛美女性都渴望擁有苗條完美的身材，為此還不惜節食減肥。其實，並不是所有的食物都是窈窕的禁品。有的食物不僅不會變胖，還有助於減肥。列舉6大局部減肥食品冠軍，讓你健康減肥擁有完美身材。

以下的吃法不但健康，又能達到減肥的效果，但必需持之以恆。餐與餐間如果肚子餓，可以吃一些水果。千萬別吃加工過的食品，因為加工過的食品卡路里/糖含量都偏高，這樣吃減肥餐就看不出效果了。

蕃薯(地瓜)：減肥功效
1.蕃薯(地瓜)的鹼度高，可以保持人體血液中的酸鹼平衡。蕃薯(地瓜)體積大、水份多、熱量卻不高，消化慢，讓您的胃有飽足感。
2.蕃薯(地瓜)內含大量粗纖維，可阻止醣類轉變成脂肪，還可消耗體內已儲存的脂肪，是優良的減肥聖品。