香蕉含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。香蕉也能促進腸胃蠕動消化。據德國食品研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因香蕉所含成份可促進大腦分泌內啡峎化學物質，並且達到瘦身的目的。
- Dec 27 Tue 2016 00:45
吃香蕉正確瘦身方法
- Dec 27 Tue 2016 00:35
低卡馬鈴薯蘆筍沙拉料理
蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將蘆筍尖端微露水面，能保存最多營養素及天然美味。蘆筍有降脂纖體、清腸潤膚、瘦身美容之功效。
- Dec 27 Tue 2016 00:32
味噌豆腐海帶湯
豆腐營養中植物蛋白量豐富而且質量好，含糖也較少，最適合於糖尿病患者和肥胖者食用。
海帶(昆布)含有大量的膳食纖維，可增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量 小，是減肥的食物。海帶(昆布)還有美容養顏功效及延緩衰老的功效。
- Dec 09 Fri 2016 23:53
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倒底是什麼呢? 它很像LINE. 是一個可以用來跟朋友溝通，交新朋友的社交工具，但是icue多了一個功能，就是可以透過它，為自己每個用增加零用金喔。最高可以月領300美元！
- Dec 01 Thu 2016 13:19
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