有陽光的地方就能實現夢想

青木瓜的功效及其營養價值：青木瓜含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β 胡蘿蔔素及維生素C等，不但可以製成四物飲，而且青木瓜還含有特別的酵素，稱為木瓜蛋白，可幫助蛋白質分解消化，可以達到減肥美容的效果，還可治療各種過敏、出血、灼傷、便秘及腸道消化問題，而且民間療法也有將青木瓜葉敷在皮膚潰爛處來治癒傷口，而且也可製成毛孔淨化角質凝膠、青木瓜四物飲、木瓜酵素等等的相關產品。

目前市面上在賣的青木瓜四物飲正確飲用方法：

經期過後，持續3~5天，每天喝2瓶，或是早上吃完後喝一瓶，晚上吃飽後再喝一瓶，如果體質較虛弱者一天一瓶做保養，但是青木瓜四物飲在月經還沒過千萬不要喝，因為四物是補血，如果喝了造成經血會排不乾淨反而對身體不好，所以在保養身體前要特別注意使用的方法。

青木瓜茶材料：

青木瓜　　　　4片
大棗　　　　　3枚

青木瓜茶做法：

1. 將大棗洗淨切細塊

2. 木瓜洗淨切成細塊

3. 放在保溫杯裡面，用滾水沖泡二十分鐘以後即可食用。

每日喝一次對身體保健非常好，因為青木瓜酵素有舒筋的效果。