青木瓜的功效及其營養價值:青木瓜含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β 胡蘿蔔素及維生素C等,不但可以製成四物飲,而且青木瓜還含有特別的酵素,稱為木瓜蛋白,可幫助蛋白質分解消化,可以達到減肥美容的效果,還可治療各種過敏、出血、灼傷、便秘及腸道消化問題,而且民間療法也有將青木瓜葉敷在皮膚潰爛處來治癒傷口,而且也可製成毛孔淨化角質凝膠、青木瓜四物飲、木瓜酵素等等的相關產品。

目前市面上在賣的青木瓜四物飲正確飲用方法:

經期過後,持續3~5天,每天喝2瓶,或是早上吃完後喝一瓶,晚上吃飽後再喝一瓶,如果體質較虛弱者一天一瓶做保養,但是青木瓜四物飲在月經還沒過千萬不要喝,因為四物是補血,如果喝了造成經血會排不乾淨反而對身體不好,所以在保養身體前要特別注意使用的方法。

 

青木瓜茶材料:

青木瓜    4片
大棗     3枚

 

青木瓜茶做法:

1. 將大棗洗淨切細塊

2. 木瓜洗淨切成細塊

3. 放在保溫杯裡面,用滾水沖泡二十分鐘以後即可食用。

每日喝一次對身體保健非常好,因為青木瓜酵素有舒筋的效果。

 

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