消脂茶的基本材料為山楂、陳皮、決明子各2錢。
山楂,能消肉積,消化大魚大肉;陳皮,有助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝;決明子,則有潤腸通便之效。若是排便不順,建議決明子可再增添些許。除了這三個基本成分其實其實還可以另外添加黃耆、甘草、白茅根、黨蔘、玉米鬚、落神花等,除了味道更順口外,玉米鬚可是消水腫的一大利器。

消脂茶可以加300500c.c.沖濃了喝,也可以加8001000c.c.(還可回沖),把它沖淡了喝,都還是有效果。

 

這裡另外還有有關其它健康消脂茶的配方:

全方位消脂茶材料:

荷葉1錢,黃耆 1.5 錢,何首烏 1.5 錢,玫瑰花 1 錢,草決明 1.5 錢,生甘草 1 錢,葛根 3 錢,麥冬 2 錢。

全方位消脂茶作法 :

將上述材料加 2000 3000 ㏄ 水浸泡 30 分鐘,大火煮沸,轉小火燉煮 1 小時。(2人份)

 

 

消脂菊花茶材料:

山楂 3 錢,番瀉葉 1.5 錢,何首烏 2 錢,菊花 5 錢,生甘草 1 錢。
(便秘嚴重加重番瀉葉的量 )(2人份 )

消脂菊花茶作法

將藥材平均分為 2 份,每份加 250 cc 沸水沖泡,燜約 20 分鐘,即可 代茶飲用。
功效:清熱潤腸通便,化痰消脂消食,預防動脈硬化。

 

消脹瘦身茶材料:

葛根 2 錢,黃耆 1 錢,麥芽 3 錢,荷葉 1 錢,丹參 1.5 錢。(腹瀉嚴重者加重葛根的量)【 作法同
功效:健脾補氣,止腹瀉,化痰消脂,利水濕,促進腦部血液循環

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