海帶中含有碘,可促進甲狀腺激素分泌,提高身體新陳代謝。檸檬汁可舒張軟化血管,加速血液循環;檸檬酸還可增進胃腸消化功能。此道食譜→檸檬海帶茶,可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪,達到減肥目的。飲用檸檬海帶茶以一星期一次至兩次即可,不宜經常飲用。

檸檬海帶茶材料:

新鮮檸檬汁  50g 
新鮮海帶   50g 
水      1000cc

 

檸檬海帶茶做法:

1. 新鮮海帶50g,洗淨後,切小段,備用。

2. 不銹鋼鍋中注入清水1000cc,投入切段的新鮮海帶,再加入新鮮檸檬汁50g,一起以文火煮沸(約50分至1小時),即為檸檬海帶茶。

3. 將檸檬海帶茶放冷卻,飯後半小時,分數次飲用。

4. 飲用檸檬海帶茶時,可適量加入少許蜂蜜,較為舒適可口。

 

文章標籤
創作者介紹
創作者 ecolif3 的頭像
ecolif3

有陽光的地方就能實現夢想

ecolif3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()