檸檬香蕉菊花茶,是一道抑制食慾,而可減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會產生化學作用,可以控制飢餓感,降低食慾。

檸檬香蕉減肥茶功效

香蕉味甘,含有豐富的維生素,能清熱、通便、解酒。檸檬味酸,能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等。菊花則有提神的作用。

 

檸檬香蕉減肥茶材料:

香蕉     1/3條
鮮檸檬    1片
菊花     7朵

 

檸檬香蕉減肥茶做法:

1. 取一不銹鋼杯子(500cc容量),以少許熱開水溫杯後再倒掉。

2. 然後投入菊花7朵和檸檬1片,注入熱開水至8分滿,栓上蓋子,浸泡約五分鐘左右。

3. 將做法 (2) 的檸檬菊花茶過濾,去除殘渣。

4. 將香蕉1/3條切成片,放入檸檬菊花茶中,稍加浸泡即成。

文章標籤
創作者介紹
創作者 ecolif3 的頭像
ecolif3

有陽光的地方就能實現夢想

ecolif3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()